Идеальный завтрак для здоровья зубов

Британские ученые решили разработать идеальный завтрак для здоровья зубов. Как известно, завтрак это самый важный прием пищи за день. Продукты и блюда, употребляемые человеком на завтрак, влияют на его дальнейший день (количество энергии, самочувствие), а также на состояние зубов.

Британские ученые исследовали продукты и блюда, наиболее часто употребляемые в пищу утром, это фруктовые соки и злаковые хлопья. Выяснилось, что в этих продуктах содержится большое количество скрытого сахара и даже соли.

На предмет выявления скрытого сахара и соли были взяты 50 образцов сухих завтраков из хлопьев хлебных злаков. В результате ученые установили, что в 32 образцах было превышено содержание сахара, а в некоторых и соли. Также британские ученые исследовали популярные фруктовые соки. И также выявили большое количество скрытого сахара, что характерно сахар был найден даже в наиболее натуральных соках, таких как яблочный и виноградный.

Ученые пришли к выводу, что завтрак, состоящий из хлебных злаковых хлопьев и фруктового сока, негативно влияет на здоровье зубов, и со временем может вызывать кариес зубов.

Поэтому, Британские ученые разработали свой вариант правильного завтрака, который особенно полезен для детей. 
В состав утреннего завтрака входят: овсяная каша, вареное яйцо и хлеб из непросеянной муки.